●4h2●

NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ無料試し読みコーナー


※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。NHKの人気番組「ガッテン!」で、これまで放送された「腰痛」情報が一冊になりました!番組で反響のあった、科学的に実証された腰痛の特効ワザを厳選して紹介。痛みのタイプや原因にあわせて、ガンコな腰痛を解決します!!【内容】★腰痛の新事実が次々に解明!★【最新トピックス】痛みの原因は「股関節」にあった!?カンタン股関節体操|パカパカ体操/お尻フリフリ体操/四股スクワット■第1章■ 原因は寝相!? たった4つのストレッチで腰の痛みを元から断つ・「寝相がよい人」がなんと、腰痛になっていた!・慢性腰痛を“元から”断つ「寝る前ストレッチ」で改善 (1)腰をねじる/(2)バスタオルで脚上げ/(3)ひざを抱える/(4)ひじ立て+ひざ曲げ・私たち、つらい腰痛から卒業しました!!・「痛み逃しストレッチ」で昼間の腰痛に“先手を打つ”!・「寝る前ストレッチ」Q&A〈章末コラム1〉寝返りを増やして腰痛解消!「マイ枕」の作り方■第2章■ 原因は姿勢!? タイプ別「腰痛」対策・命に関わる腰痛の見分け方は?・腰痛のタイプ(1)「ギックリ腰」をクセにしない!・腰痛のタイプ(2)「脊柱管狭窄症」には前傾姿勢!・腰痛のタイプ(3)「椎間板ヘルニア」は自然治癒する?・「おへそ引っこめ体操」で姿勢安定〈章末コラム2〉腰が痛いときは冷やす? それとも温める?■第3章■ 原因はストレス!? 腰の痛みの悪循環を断つ・腰痛の真犯人はストレス!?・痛みを軽減するカギは脳にあり!!・痛みの悪循環を断ち切る!・ポーズ+ウォーキングで改善!・「痛み日記」をつける〈実践レポート〉「痛み日記」で、痛みがラクになった!【巻末特別シート】腰痛解消の痛み日記 ※電子版購入者専用サイトからPDFをダウンロードできます。《専門家インタビュー》東京大学医学部附属病院/山口正貴さん愛知医科大学医学部/佐藤純さん福島県立医科大学/紺野愼一さん愛知医科大学医学部/牛田享宏さん近畿大学医学部/森本昌宏さん《痛みのニュース》「天気痛」を治す仕組みがわかった!/「トリガーポイント治療」で改善!
続き・・・



NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ無料試し読みはコチラから♪
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックすると詳細♪


NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ「公式」はコチラから



NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ


>>>NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザの詳細はこちら<<<

BookLive!(ブックライブ)NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ評判


BookLive!(ブックライブ)のNHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ支払い方法は数多く用意されていて、TポイントでもNHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ電子書籍を購入することが可能です。
また、ウェブマネー・楽天Edy、モバイルSuicaなどの電子マネーでもNHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザの料金を支払うことができ便利です。
もちろんクレジットカードやキャリア決済などでもNHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ支払いできますよ。
BookLive!(ブックライブ)ですが、NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザの冊数に関しては申し分ないレベルとなっており、探したけど欲しいNHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザが見つからないということは起きないでしょう。
また専用アプリリーダーは高機能で使い勝手が良いですので、読む環境を重視する方にもおすすめなNHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ電子書籍サイトと言えます。


BookLive!(ブックライブ)NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザあるある


老眼が進行して、近くの文字が見にくくて困っているという高齢の読書好きな方には、スマホ上で電子書籍を楽しむことができるというのは、何より有難いことなのです。フォントの大きさを自分に合わせられるからです。
読み終わったあとに「考えていたよりも面白いと思えなかった」と嘆いても、読んでしまった書籍は返すことなどできないのです。しかし電子書籍ならまず試し読みから入れるので、このような失敗を防止できるというわけです。
10年以上前に何度も読み返した感慨深い漫画も、BookLive「NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ」として購入できます。店頭では取り扱っていない作品も山ほどあるのがポイントとなっています。
漫画を買い求める時には、BookLive「NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ」上で触りだけ試し読みするべきです。物語の展開や主要登場人物の風体を、DLする前に見ておくことができます。
BookLive「NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ」のサイトそれぞれですが、1巻を丸ごと無料で試し読みができるというところも若干あります。取り敢えず1巻のみ試し読みしてもらって「面白いと思ったら、その後の巻を有料にてDLしてください」という仕組みです。





NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ概要

                              
作品名 NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ
支払い方法 クレジットカード|spモード決済|auかんたん決済|ソフトバンクまとめ支払い|楽天Edy|BitCash|WebMoney(ウェブマネー)|モバイルSuica|Tポイント|BookLive!専用のプリペイドカード|三省堂書店 店頭決済サービス
NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザジャンル 本・雑誌・コミック
NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ詳細 NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ(コチラクリック)
NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ価格(税込) 756円
獲得Tポイント NHKガッテン! 腰痛をラクに改善する!科学の特効ワザ(コチラクリック)
対応端末 iphone、ipad、ituch、Android、PC(windows/Mac)


このページの先頭へ