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ストレッチといえば、準備運動としてもトレーニングとしても当たり前となっているが、実は知っているようでいて知らないことばかり。読むだけでゴルフが上達、目からウロコ間違いなし。健康志向のゴルファー必見。第1章 ゴルファーの朝第2章 ストレッチングで柔軟性を高める第3章 正しいウォーキングで正しいスウィング第4章 足腰を強化する第5章 胴体と腕を強化する第6章 パワーと持久力をアップする第7章 クーリングダウンで調子を保つ第8章 チューブ1本でできる筋力トレーニング第9章 これで万全トラブル対策
続き・・・



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